Como ter o tanquinho do Zac Efron…

Por Phelipe Cruz em 27/10/2008, 15:10
102  comentários

tanquinhodozac.jpg

Se você tem 21 anos assim como a estrela de Disney e se sentiu humilhado por não ter um tanquinho igual ao dele, não fique triste não. Nós vamos te ensinar a ficar saradinho e fortinho igual ao Zac Efron.

O Papel Pop já deu o passo-a-passo da maquiagem de Zac Efron e agora vai te ensinar a ter o tanquinho do menino de “High School Musical”.Porque o garoto tá podendo. E você também pode! Urrul!

Vamos lá:

1) No café da manhã, cereais Kellog´s light e 2 moranguinhos para sobremesa.

2) No almoço, abuse bastante dos pepinos, cenouras e bananas.

3) Antes de ir para a academia, uma injeção de anabolizantes. Misture Deca com Winstrol. Não exagere porque seu pênis pode cair ou perder a ereção.

4) Depois da malhação, uma barrinha de cereal e mais 2 horas de aula de sapateado e jazz contemporâneo.

5) Ao ver seus musicais prediletos na tevê, aproveite para fazer abdominais e flexões com a mãe ou a empregada sentada em cima de você.

6) No jantar, um peixe bem leve e mais duas horas de aeróbico na academia seguido de pilates para fortalecer os músculos.

7) Arranje um emprego de dançarino/ator e dance bastante em lanchonetes, quadras de basquete ou até mesmo e campos verdejantes como os da “Noviça Rebelde”.

7) Seguir essa dieta rigorosa também aos sábados, domingos e feriados.

tanquinhodozac2.jpg

Se você seguir isso tudo certinho, como prêmio você poderá namorar e fazer muito sexo com… a Vanessa Hudgens.

Né?


 
  • Sk

    omg!!! inveja dessa garota….

  • Sandro Giobbi

    isso tudo é inveja???

    tem gente que nem com tudo isso vai conseguir ….

  • Gaby

    Phelipe seu recalque chega a ser engraçado.

    hauhauhauahua

  • Flá

    Ai que invejinhaa….
    Meu Deuuuss, que corpó é esse…
    fui ver o filme na sexta e até as crianças ficavam gritando e babando no corpitcho dele!

  • Mr.F

    AHHHHHH, qnto tempo eles ainda vão disfarçar?
    ¬¬
    Manda ele pra gurizadaaaa LOGOOO!

  • Bruno

    Gente, que RECALQUEEE!!
    Phelipe deve tá com uma barriguinha de geléia e tá dizendo que o menino tá tomando DECA só pq tá definidinho? Tu nunca nem passou na porta de uma academia, néam?

  • kind of guy

    Tive que levar umas adolescentes (é uma longa história não da p explicar aqui) pra ver high school music esses dias..e tb fiquei impressionado com o berreiro das meninas nas cenas dele…. gente……ele é gay mesmo??
    se for é o teatro da década isto…mas ainda custo a acreditar…só acredito vendo…tipo um sex tape dele com um gurizão..rs.. ;P

  • carol

    olha a cara dela de “não aguento mais fazer papel de namorada desse viado, quero sexo.”

    ah me poupe, garotão… vai ser feliz na sauna!

  • Fábio

    GOSTOSO

  • Laísa

    Qt tempo????
    Fácil..
    esse será o último filme..
    daki a pouco surgirá a notícia de q eles terminaram repentinamente.
    a série acaba, o amor vai junto.
    aí ele vai e assume seu romance com o fortão da academia.

  • Prii Donahue

    GOSTOTO [2]

  • Fábio

    eu acho que ele tem pinto pequeno, só pode! è muita perfeição!

  • http://www.fotolog.com/vanessananii naniiiii

    meu nome é vanessa! HOHOHO

  • Prii Donahue

    “eu acho que ele tem pinto pequeno, só pode! è muita perfeição!” kkkkkkkkkk

  • Pete

    Ele tem o corpo que eu gostaria de ter, maior inveja dele, mas não o pegaria de modo algum…

  • justjack

    Phelipe seu recalque chega a ser engraçado* [2]
    Phelipe deve tá com uma barriguinha de geléia [2]
    Tu nunca nem passou na porta de uma academia, néam?** [mil]
    *not! chega a ser deplorável mesmo! dá até pena da pobreza de espírito
    **se passasse, saberia que malhando todo dia e comendo adequadamente dá pra ficar assim rápido e sem bomba

    Ah! GOSTOSO [3]

  • Lucas

    Não é preciso de anabolizante algum pra ter esse corpo, que é bem frango por sinal. Em 1 ano quem tem força de vantade, como ele, consegue.

  • Alpinista Social

    ele tah a cara do melhor do brasil, o irmão da stephanie brito, cunhado do jogador pato… o nome dele é Kaike Brito.

  • http://www.sweet-scape.org Raphaella

    Juro que não tirei os olhos da cueca … mas não por ser ele, imagina, é a cueca Calvin Klein =D

  • http://blog.ooh-yeah.org theago

    respondendo a Gaby – tu achas que o zac ganhou esse corpinho (maravilhoso) dele só malhando?

  • http://papelpop.com phelipe

    kkkkkkkkkkkk
    vcs são piores que eu.

  • Diogo

    Frango [detected]

    Isso aí é magreza.. se fosse musculação mesmo, esse peito tava muito maior.. bracinho fraco fraco… Chester [off]

    Corpo legal, talz, mas nem tanto, nem tanto..

    Fico com o Gerard Butler (êêêêêê)

    Zac, faz o outing e vai ser feliz logo…

    Ahaaaza viada!

  • F.

    Onde vcs vêem resquícios de anabolizante aí?

    Ele é magro mesmo.. só isso ( e bonito, claro).

  • Anônimo

    depois do 7 vem o 8 colega (y)

  • http://heartsamess.blogspot.com/ fabiano

    *——————————-*

    MORRI!
    gozei olhando para imagem.
    :O

  • http://silentdevotion.cyncardoso.net Cyn Cardoso

    heuheuhe muito boa essa

  • http://scummy-bunny.com Bia

    O cabelo da V. tá estranho.

  • http://www.zappingnews.com.br alberto

    adorei!

  • http://twitter.com/vinalbr Matches

    Nossa, irei começar hoje!

  • Fábio

    FELIPE OLHA ESSA FOTO DA XTINA. OLHA A BARRIGA PULANDO PRA FORA DA ROUPA

    http://musica.uol.com.br/album/ap_christina_aguilera_album.jhtm?abrefoto=12

  • Fábio
  • http://trestreschick.blogspot.com Baby

    Olha, o que ele faz não sei, mas o resultado é MÀRA!!! Ele é gostosinho demais!

  • http://www.megacombo.net Ju Mary

    eu pegava!! adoro essa barriga-chapada-de-magrelo
    pena que é meio suspeito, né?? hahahahaha…
    é impressão minha, ou ele tá todo depiladinho nos países baixos?? que essa cueca começa no meio da virilia dele, não?
    q desperdício de tanquinho num menino tão pintosa!! :PPP

  • BARBARA

    Prefiro mil vezes o tanquinho do Justin!!……eu ia falar que esse foi um dos posts mais losers do papelpop, mas vendo umas fotos acima.
    Fábio que, que isso????
    nojooooooooooooo da barriga da Christina…..esse post foi perfeito pra ela!

  • t.

    Tu nunca nem passou na porta de uma academia, néam?** [564646541216545641123123124151087] work out you fat ass, baby!

    Eu to fazendo a Madonna e a Zac Efron e vou todos os dias treinar. To bem bofinho também, passável até por um Bel Ami boy LOL.

  • bia

    NOSSA!!! mas que cinturinha é essa dele?? desse jeito ele ta humilhando a namorada!!!!

    Mas não da pra negar ele é LINDO!!! e tenho pra mim que vai ficar mais ainda com o tempo!!

  • Blair

    JESUUUUUUUS APAGA A LUUUUUUUUZ !
    ELE É PERFEIIITO *—*

  • JWADGA

    OMG!!!!!
    I WANT ZAC ON MY BEDROOM!
    ZAC YOU’RE SO HOT, LEAVE V.HUD AND COME TO BE HAPPY WITH ME.
    :)

  • Márcia Goldschmidt

    Corpinho de passeio… adoro! Perfeitinho do jeito que está! Só espero que não entre nessas neuras de malhação e queira ficar bombadão pois, isso é muito, muito out of fashion…

    Ps. Minha empregada Jucicleyde que depois de enfrentar pias e tanques o dia inteiro ainda maromba seis vezes por semana puxando muito ferro diz muito indignada que ele não passa de um “frango” e eu sempre respondo:
    “Juci amiga, quero morrer de comer espetinho!”

    Mexeu com você, Zachary… mexeu comigo!
    Vem ser meu Troy Bottom ops, Bolton vem!!!

  • Edu Felipe

    Hey! Como assim você mudou o post sem nem colocar um update ali em cima?

    Gostei mais do antigo, XD
    Copo de água com gelo duplo foi ótima.

  • João Márcio Dias

    Impressão minha ou a Vanessa Hudgens está os córneos da Björk? Óbvio, muma versão ensolarada e menos criativa.

  • Rafael

    Só de ver essas fotos já fiquei…deixa pra lá.

  • Jotinha

    Jurei q era o Kayki brito
    :O

  • xupa cabra

    “olha a cara dela de “não aguento mais fazer papel de namorada desse viado, quero sexo.”

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • Pete

    Na boa, não vejo recalque algum. Além, mesmo com barriga de geléia, sou mais o blogueiro…

  • Aquela uma

    Com tudo isso, ainda acho que a parte preferida do Zach e’ aquela de abusar dos pepinos, cenouras e bananas.

  • http://www.anaconfissoes.zip.net Ana Clara

    tá certo que o Galinho Chicken Little tem um físico bonito, mas pra quê essa calça tão baixa? Feio, feio.

  • http://www.fotolog.com/1jul78_5am desativado

    essa dieta tá paupérrima. desse jeito a gente não vai alcançar esse corpitcho. vai é sumir!

    beauty queen and fitness diva.

  • Odete

    ih, olha o clipe da Christiney Agagalera ai gente:

    http://www.ilike.com/artist/Christina+Aguilera

    como ja era de se esperar.. um saco

  • filipe

    acho ele sujinho. parece que sempre tá suado

  • http://www.seneuma.blogspot.com renato

    vc tem uma obsessao por ele ne philipe?nossa. quer pegar o efron q to ligado, so fala isso, hahahaha!ele ta gostosao!

  • Raphael

    Affe , ele sendo gay ou nao, eu faria ele…. mto gostoso PQP!

  • Renato

    PHE LI PÊ,

    recalque daqui até Albuquerque hein!!!

    O garoto tá um espetáculo.

  • tutu de mogi

    gente que loucura! e fico bobo como ele ainda tá “franguinho”, ele deve ter problema pra ganhar massa. ficaria bem mais gostoso grandão e com umas carnes.

  • M@rvin

    Eu tenho barriguinha de geléia e sou feliz. :)

  • M@rvin
  • fern4ndo

    Zac é oq phelipe gostaria de ser!!!
    hahuauhauhauhauhauh

  • Aline

    que cabelo é esse, Jesus?!

  • Carolina V.

    A D O R E I o blog :]]

    hauhauhau, Zac ta com td msm :P
    So axo q ele faz mto execicio Oo
    eu mal faço nataçao e quase morro x.X
    hehe (6)

  • didi

    “Eu tenho barriguinha de geléia e sou feliz.” [2]

    M@rvin min add no okut e MSN meninë

    Como escrevi antes: já fui magro e odiava batida de osso com osso com apenas duas camadas de pele entre eles. A única coisa interessante dos meus tempos de magro é que eu não precisava de ninguém para me chupar, hahaha (preciso explicar?…)

  • Frank

    hahahhahha
    ate parece que ele gosta da frutaaa

  • Leonardoruch

    Hum…

    xxx

  • Thazin

    q deliciaaaaaaaaaa de maxoooo

    faço ket nesse ai ate a boca sangrarrr

    eles devem fazer cada sexo selvagem

    pqp qru um zac efron de boyfriend pra mim now

    sorte dos homens q da pra ele, pq a vanessa todo mundo sabe q é faxada. AS PASSIVAS Q ELE COME Q ESTÃO BEM NA FITA. DEXA EU SER UMAAAAAAAAAAAAAAA ZACQUINHO DOTADÃO

    ai delicia
    uahuauahuhauua

  • kind of guy

    assim…nada contra ele… nao vou dizer q ele é feio, eu gosto dos olhos dele..
    mas tb ele nao faz meu tipo nao…
    essa cinturinha dele ta muito fina e o rosto é baby johnson demais!..
    não acho ele grandes coisas não..

  • doidão????????

    Phelipe seu recalque chega a ser engraçado.

    hauhauhauahua (2)

  • André

    FaSSo. RefaSSo. TrefaSSO. PolifaSSo.
    Zac me now, OMG!

  • Yo(a original)

    Bonitinho…saradinho…gostosinho…E VIADO! Do que adianta?

  • Ya (o original)

    pra mim adiantaria muito, se ele nao morasse tão longe =p

  • http://www.freak-withme.blogspot.com Gustavo

    Gente que mágoa é essa com o Phelipe.

    Super pego o Phê, o Zac, mas a V… eu Descarto, deixo ela e seus “Shoes night” de lado.

    FaSSo. RefaSSo. TrefaSSO. PolifaSSo.
    Zac me now, OMG![2]

  • Marcelino

    Viadinho ou viadão, faria lindamente. ´Vem cantar no meu microfone bunita.

  • mia

    ah vendo essa cena de hsm tmb q lembrei da noviça, tadinha não merecia isso!

  • Filipe A.

    Uma sex tape dele com um bofe eu gozaria litrus só de ouvir que existe. Thazin, tadinha acha que o Zac é ativo, Prozac é PAM, Paseeva até a Morte.

    FaSSo. RefaSSo. TrefaSSO. PolifaSSo.
    Zac me now, OMG![3]

  • CECÍLIA

    BAH! Isso nem é prêmio, é castigo, tanta gente melhor p/ ele comer, e tem que ficar com essa sem-sal pela publicidade. Dá dó.

  • http://issoedemaispraminhcacabeca.blogspot.com marcelo.

    queria ter o corpo igual o dele, o cabelo eu já tenhoq.

  • rafaela

    Marcelo,segue as dicas do Phelipe então…

  • Withegg

    ele usa anabolizante?

    só se for anabolizante pra pernilongo!

  • http://fonteartesanal.blogspot.com Felipe Dário

    Tujura que eu quero comer a Vainessa?

  • Marina

    ri mto com as dicas!!

    mas pego fáááááácil!!!
    ñ precisa nem perguntar 2 vezes!
    fazia a festa com esse frangote!!(tá sarado, mas ñ tá bombado ñ)

    acho os dois um casalzinho tão bleh…
    são lindos, mas juntos parece q um anula o outro.

  • edu

    gente… inveja do quê… olha a dificuldade do menino de arrumar uma calça que se segure na cintura…

    na boa, alguém dê uma barra de Hershey´s e um Big Mac pro garoto, ele tá precisando.

  • Morrenda

    nuss, que gostoso

  • lucas

    me apagou so pq eu escrevi q ele tem cara de passivo?
    tem comentario mto pior ae em cima.

  • ^^Byanca

    A bee tá bunitaaaa!!!

    Como diria a menina down daquela novela, “Moça bunita”!!!

  • tabatta

    como assim ela tem muito sexo com ele hahahaha….

  • leonardo

    como tu pode ser tão ridiculo? x.x
    quer reclamar, deixei o contado (:

  • Pedro Gomes de Goiânia

    Ahhh eu AMOOOO o Zac Efron!!!!Geeeente ele é TDB “to doida baby”…muito sexo com ele sem essa esquiza pra atrapalhar qm me dera…

  • http://lapsuscribendi.blogspot.com Liv

    TA, E COMO QUE EU FAÇO PRA NAMORAR E FAZER MUITO SEXO COM O… ZAC EFRON??

    meu bofe é bem parecido, mas pulando-se essa parte de muito sexo ¬¬

    odeio homem que rejeita sexo
    também, perdeu, num corro atrás ever again!

  • Paula

    eu acho q o segredo (ou falta dele) é exatamente o sexo com a vanessa.
    não?

  • qro o zac p mim

    caralho q homem gostoso…
    q peitoral forte
    to loco p dar p ele
    imagina o pau dele intaum como eh q eh
    qria ver as coxas dele tbm

  • camila pereira mok

    ah! seu gostoso vem transar comigo, vem?
    Larga a vanessa e ficacomigo.

  • http://www.pepelpop.com Evandrinho

    pra ter um tanquinho daqueles precisa faze mais uma coisa alem dessas 7 listadas em baicho da foto

    8)Bater muita punheta todo dia pensano na vanessa ( observem que o braço direito dele é maior porcausa disso ) e ter uma cabeça grande ( cabeça de cima ), pensano bem q se tiver a cabeça de baicho grande tambem nao é ruim nao .

  • http://www.google.com Thatyzinha

    Imagine vc chupando o pinto desse cara durão ! cheio de veia com um cabeçao grandee e vermelho !! to nu ceuuuu ! ahahhhhhaha valeu minas ! tira a vanessa da i

  • katia

    ÕÕ

  • http://papelpop.com Mariana

    vanessa tem muita sorte de namorar com um cara desse eu desejo felicidades aos dois!

  • Matheus

    queria chupar o penis do zac e masturbalo

  • Matheus

    haaaaaaaa q lindo el é imagina o penis dele na minha boca só chupando e depois irmos tomar banho junto ai vamos para a cama eu o masturbo ele me come de 4 ou de 2 chupa de novo o penis dele ai ele chupa o meu que é de 27cm eu como ele e depois tomaremos café da manhã juntos e nos beijaremos muitoooooo e ele chupa o meu penis quando eu o masturbo de manhã

  • Matheus

    corpo gostoso e pinto pequeno

  • http://loka matheus

    esse cara éh um gay da porra sai daii sua bicha lasarenta……

  • http://www.coisasquedeusodeia.blogspot.com Tatto Guerra

    Ficar com esse abdômen de desnutrido é fácil, eu quero ver é ele ficar com os meus 42 de bíceps hahahaha

  • Luiza

    Meu Deus, esse dá um show e muito homem!

  • Luiza

    em*

  • http://WWW.DISNEY.COM.BR/HSM3 VINICIUS

    PUXAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

    EU QUERIA UAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

  • http://twitter.com/EduParent Eduardo Luna Parente

    KKKKKKKKKKKK euri’ vou tentar u-u





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